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战胜强迫症的第一步:转换心态

时间:2018-09-06 16:18   来源:未知    作者:admin   点击:
首先,跟大家分享一则故事:
古时候有个国王,他很喜欢出游,并且经常带着他宠爱的宰相。有一天,他们出去打猎,国王打中了一头狮子,但狮子没有死,突然奋起袭击国王。在宰相的救护下,国王仍然受了伤,断了个小拇指。国王很愤怒,怪宰相没有好好保护自己,囚禁宰相半年作为惩罚。宰相只对国王说了一句话:“陛下,一切都是好的安排。”
一个月后,国王的伤好了,又想出去玩了。这次,他准备自己一个人出去。他骑马来到国界附近的丛林中,舒怀地走在森林的小路上。一群野人突然出现并抓住了国王。他们打算按照当地的风俗把国王当作祭祀供品呈给上神。就在他们准备把国王推上祭坛的时候,法师发现国王的小拇指是残缺的,而献给神的礼物怎么可以残缺呢?于是他们放了国王。
    国王回到皇宫,立即下令把宰相赦免。他对宰相说“我今天才领悟到,一切都是好的安排。爱卿,我因为小指断掉逃过一劫,你却因此受了一个月的牢狱之灾,这要怎么说呢?”宰相笑笑说“陛下,如果我不是在狱中,依往日惯例,肯定要陪您出行,野人们发现您无法作为祭品时,他们就会拿我祭神了。臣还要感谢陛下的救命之恩呢!”
   故事完毕,我们先说一下国王吧,当他失去小手指的时候,愤怒是当下的情绪,“一切都是宰相的过失”是当时愤怒时的想法,“囚禁宰相作为惩罚”是想法后实施的行为。一切看起来似乎都很糟糕。然后,让我们把时间拉长到一个月后(被野人放出来的时候),再看看这个国王吧,他的小手指还是失去的,但是他的情绪,想法和行为却已经是大相径庭了,里面包含庆幸,感恩和赦免。再说说宰相,即使已经尽力保护国王了,还未免牢狱之灾,按理说应该表现出倒霉和冤屈的情绪,但是他没有做出任何过激行为,反而始终保持一种心态,“一切都是好的安排”。事实说明,这个宰相有着过人的远见和积极的人生观。
    强迫症朋友们,让我们从故事回到我们的生活中吧,因为“不幸”的遭遇,我们患了强迫症,我们的情绪很糟糕,想法很消极,行为很被动。“老天爷为什么对我这么不公平呢?”,“我恨我的父母,为什么要把我生在这个痛苦的世上?”“为什么得强迫症的人偏偏是我?”总之,这件事情在你的身上发生就是一场灾难。你就像故事中国王责备宰相一样,一直在责备着老天爷、父母或者自己。
    “一切都是好的安排!”这就是时间可以证明给我们的事实真相。要知道,每个人都是上帝咬过的一口苹果,都是有缺陷的,有的人缺陷比较大,那是因为上帝特别钟爱你的芬芳。所以,所谓的事实真相就是:通过强迫症,我们可以探索我们深层次的内心世界和深广的人生智慧,并从中学会掌握一种正确对待生活的心态,以及能够把握准确的人生方向。我们可以享有很多自我学习和成长的机会,通过不懈的努力,我们终将变得更加成熟、沉稳和坚强,甚至让我们的人生脱胎换骨,焕然一新(培养和具备正念的能力)。
    我们中国也有个故事,说的是战国时期有一位老人叫塞翁。他养了许多马,一天马群中忽然有一匹走失了。邻居们都来安慰他不必太着急,多注意身体。塞翁笑笑说:“丢了一匹马损失不大,没准还会带来福气。”马丢了,明明是件坏事,他却认为也许是好事,邻居们都很疑惑。过了几天,丢的马不仅回来了,还带回一匹骏马。邻居听说后很佩服塞翁的预见。
    塞翁有个独生子,很喜欢骑马。他发现那匹多了的马外观很健壮,很是喜欢,每天都骑马出游。一天,他打马飞奔,一个趔趄从马背上跌下来,摔断了腿。邻居听说,纷纷来慰问。塞翁说:“腿摔断了却保住性命,或许是福气呢。”邻居们又是很疑惑。不久,匈奴兵大举入侵,青年人被应征入伍,塞翁的儿子因摔断了腿,不能去当兵。后来入伍的青年都战死了,唯有塞翁的儿子保全了性命。
    我们祖先给我们留下这个精彩的故事,除此外,最重要的是教会了我们应该以怎样的心态去面对我们人生当中遇到的挫折和困境。老子曾说过:“祸兮福之所倚;福兮祸之所伏”,我们主观意识当中所谓的坏事情,在圣人的智慧理论中,客观上来讲都是可以随机转化的。强迫症朋友们,如果你们真的想好转,那么就从心态的转变开始吧。一切都是好的安排!从转变心态开始,你已经为自己的新的生命历程启航指明了方向。

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